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patebeng： Re:金沙玉的故乡：广西岑溪——神秘又神奇的“长寿之乡”
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那年花开： Re:金沙玉的故乡：广西岑溪——神秘又神奇的“长寿之乡”
风景不错！

teagod： Re:金沙玉的故乡：广西岑溪——神秘又神奇的“长寿之乡”
介绍得真不错，我对来自长寿之乡的金沙玉更感兴趣了！【动作】 teagod 鼓掌喝采

百代过客： Re:金沙玉的故乡：广西岑溪——神秘又神奇的“长寿之乡”
风光很秀丽，有机空得去看看！

长河落日：金沙玉的故乡：广西岑溪——神秘又神奇的“长寿之乡”

在百度输入《中国长寿之乡》进行搜索，离深港澳最近的的广西岑溪市，曾于2012年5月23日被中国老年学会授予“中国长寿之乡”称号。岑溪，广西的第五个“中国长寿之乡”，因其长寿标准大大超出了国家标准，而成为近年媒体关注的焦点。近年来，关于岑溪长寿的新闻报道以及介绍，只要在网上随意点击即可查阅。
带着好奇，今年的黄金周前夕，记者专程探访这个与深港澳最近、与广东接壤的长寿之乡——岑溪，取取长寿经。从深圳出发，经过广州，再转“广梧高速”，约400公里路程，不用5个小时便到了这个神秘的中国长寿之乡。来到岑溪，给记者最深的印象是，大自然特别偏爱，风景如画，一路青山绿水，原始古朴，天然成就。

天龙顶，天然的“氧吧城”

据介绍，岑溪是广西梧州地区的一个县级市。上世纪90年代初，岑溪人因“敢闯、敢想、敢干”精神，被称为广西“冒出来的开放区”。1992年，广西壮族自治区“对外改革开放工作会议”在岑溪召开，岑溪因此成为广西的“明星城市”。当时，国家、省、市各级媒体新闻报道都称岑溪是“广西的深圳”。
“天龙顶景区”被称为广西最美风景区。在岑溪市南渡镇党委书记黄琪峰和镇长韦华金引领下，记者亲身领略了大自然给予该景区的馈赠，也从另一个侧面了解了岑溪人之所以长寿的秘诀。
天龙顶景区，覆盖面积1000多平方公里，其中最高峰土柱顶峰海拨1200多米，被人们称为“南方的香格里拉”。这里，有亿年的地质精髓和万年的自然积淀，还有千年的龙脉传奇，10倍于城市的负氧含量和千种地表植被覆盖，以及数十种野生动出没。得天独厚的自然条件，正是天龙顶景区聚居众多长寿老人的原因。此外，天龙顶景区内有落差85米高的“中国最神秘的天坑大瀑布”——白霜涧瀑布和神奇的石庙群，有25公里长的四滩湖等著名景点。
景区不仅风景秀丽，还流传着许多美丽动人的故事。据说天龙顶脚下是美人杨贵妃的出生地，距天龙顶约15公里南面的山峰，是神奇的石庙，峰顶怪石嶙峋，奇峰突起，花草树木在石缝间生长。每天的早上和傍晚，石庙山上云雾缭绕，宛如人间仙景。此间，还有一口“神仙泉水”在石缝间长流不息。
记者一行“走马观花”走了一遍天龙顶景区后，下榻在景区里海拨近千米高的被称为“天龙顶天然氧吧城”的“天龙山庄”。虽然9月的白天，气温高达30多度，但晚上睡觉都要加盖棉被。“无论多么炎热的盛夏，每个下榻山庄的客人都需要加盖一床被子。”天龙山庄负责人汪先生向记者解释。

103岁老人能独立做家务

记者从天龙顶天然氧吧城，驱车一个多小时，来到大隆镇河口村。这里，居住着本月6日刚过103岁大寿的长寿老人陈秀芳。
陈秀芳的家座落在大隆镇河口村四滩湖畔的北面，整个村庄程靠湖而居，这个村庄居住着70多户村民约500人，而陈秀芳的一幢三层洋楼掩映在成片果树和竹林中。
陈秀芳老人，目前已四代同堂。陈阿婆不仅生活自理，还能够力所能及地干一些家务活。见记者到来，陈阿婆主动出来打招，眼睛笑眯眯。她家里虽然较为简陋，但电视机、洗衣机等电器一应俱全，经改造的独立卫生间也干净卫生。目前，陈阿婆家里共有一男四女5个子女、15个孙辈和曾孙。她的儿子潘国贞长期与她居住，四个女儿和孙辈带着曾孙经常来探望她。潘国贞告诉记者，其母亲能够长寿，得益于良好的饮食习惯。“老人不挑吃，不择吃，长年以自己生产的粮食为主。90岁以后，吃得不多，每天三餐，早餐以红薯粗粮等加一碗粟米粥，中餐及晚餐一碗汤、一碗米饭，猪肉青菜，只是少许肉加上自己种植的青菜或者野菜。”说起老人的生活习惯，潘国贞如数家珍。
此外，老人良好的作息习惯，也是其长寿原因之一。据潘国贞介绍，母亲每天晚上八、九点钟就睡觉了，早上７点左右起床，中午还要休息１个小时。而更为重要的是，老人还自己干家务。比如陈秀芳老人每天都会自己劈柴、修菜地、打扫卫生等。“还有，母亲的心态非常好，她喜欢看电视文艺节目，有时还看本地的‘国家非遗节目——牛娘戏’。”潘国贞说，长期来，老人与邻居和睦相处，见人就笑，从来不跟人吵架。
在采访的几天时间里，羊城晚报记者了解到，岑溪市的大大小小酒楼饭店都有一种本地土粮搅拌的稀饭——粟米粥。这种粟米是岑溪的特产，有养胃、排毒、益脾开胃、安神、治失眠等功能，岑溪还是盛产桂圆肉的地方，还有米粉、腐竹等等，这都是长寿食品。

岑溪有100岁以上长寿老人127位

采访中，羊城晚报记者了解到，岑溪市是2012年获得“中国长寿之乡”称号的。记者在查阅相关资料时获悉，岑溪市按照长寿之乡的15条标准，在“人口指标、生态指标、社会发展指标、民生指标”等方面，全部达到或超过参评标准，有些标准更是大大超过规定的指标。其中核心指标百岁老人占总人口的比例数，每10万人中就有12人。而且，近几年的数据表明，该市的长寿老人数量还呈现出增长态势。
据该市老龄工作部门统计，截至去年底，岑溪90岁年龄段老人有2070人，其中100周岁以上老人127位，也即每10万人中就有13位百岁老人。127位百岁老人中，男性为23人，女性为104人。这些长寿老人，85%以上能够生活自理，基本上达到健康老龄化。
目前，该市最高寿者是筋竹镇横山村的廖菊英、岑城镇城厢社区的程振惠和南渡镇旺练村的刘秀英，她们都生于1902年，均为女性，现在都已112岁。

四大因素决定长寿秘诀

记者在探访中了解到，由于岑溪市位于广西壮族自治区东南部，得天独厚的生态环境、科学合理的生活方式、正确科学的发展理念和全面发展的经济社会是当地人口长寿的主要原因。
一是得天独厚的生态环境。岑溪夏长无冬、秋春相连，日照充足，雨水充沛，是全国绿化先进县（市），至去年底，全市的森林覆盖率达到７３．６％；空气质量达到国家二级标准，空气的清新度和纯净度特别高，这也是岑溪人长寿的一个重要原因。岑溪境内水资源条件得天独厚，城乡居民生活饮用水水质在广西县级排位较前，为人们的健康长寿提供厚实保障。
二是科学合理的生活方式。岑溪人喜欢土生土长且富有营养价值的绿色食物，长期以来形成了“主食大米、兼有杂粮、素荤交错、清淡膳食、结构合理、营养平衡”的健康饮食生活习惯。同时，岑溪有着良好的民风，人民辛勤劳作、勇于开拓、生活安逸、尊老爱幼、夫妻恩爱、兄弟姐妹如朋友、姑嫂妯娌互敬互谅，尤以“家有一老、如同一宝”彰显家庭生活和美。
三是正确科学的发展理念。岑溪在发展经济的同时，坚定地推行保护生态的产业政策，重视环境保护，重视民生建设，重视社会保障，重视老年人，尤其是重视改善高龄老人生活质量，制定了许多优待政策，体现了以人为本和科学发展。
四是全面发展的经济社会。岑溪２００８年、２００９年、２０１０年连续三年获得广西科学发展十佳县（市），是广西获此殊荣的唯一县（市）。同时，岑溪着力推进医疗资源整合，不断提高医疗卫生服务水平，医疗资源的合理布局、医疗及养老保障制度的不断完善，切实为岑溪人的健康长寿提供了有力保障。
相关研究表明，岑溪长寿现象的形成，就是这样由独特的自然环境、生活方式、社会和经济发展、卫生医疗水平、历史文化背景、社会生存环境和老龄工作状况等形成，岑溪人的长寿特点为研究人类长寿现象提供了新的课题。

岑溪金沙玉与长寿之乡的奥秘

作为世界一绝的岑溪金沙玉，面世时间虽短，但已引起石界的高度关注。在印度及东南亚一带，传说中金沙石是一种许愿石，有避邪作用，长期配戴据说有不可思议的神奇力量，有降血压，安神定惊及改善睡眠的功效，它也是财运石之一，可提升财运和聚集能量。

在中国民间，认为佩戴玉器既起到装饰作用又能达到健身效果，还有“如意、长寿、平安、吉祥”之寓意。岑溪金沙玉还含有硒、锌、铜等许多微量元素，研究资料显示：元素硒、锌、铜对人类健康的影响是由这些元素特有的生理功能决定的。硒是人体必需的微量元素，在人体中起到抗衰老防癌变的作用。锌是人体必需的微量元素，是构成人体参与生命活动多种蛋白质所必需的元素。铜是机体内蛋白质和酶的重要组成部分，研究结果表明，至少有20种酶含有铜，其中至少有10种需要铜的参与和活化，对机体的代谢过程产生作用，促进人体的许多功能，例如胎儿发育，骨骼生长，红、白血细胞的发育，铁的转运和吸收，胆固醇和葡萄糖的代谢，心脏肌肉的正常运动，大脑的发育等。成人要保持身体健康和发挥机体的正常功能也需要铜。缺铜会出现许多临床症状，包括贫血、心脏和循环系统问题以及骨骼畸形等。因而，将含有硒、锌、铜等多种微量元素的天然金沙玉佩戴在身上，与人体长期接触，这些有益微量元素逐步会被人体吸收，使体内各种微量元素得到补充，起到延年益寿的作用。

正所谓一方水土，养一方人才，来自长寿之乡——广西岑溪的金沙玉，其富含的多种微量元素，与岑溪的水土又息息相关，这是否也是岑溪人长寿的神秘因素之一呢？这还有待世人进一步去探索……

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